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  • 俗语“人睡三觉,命比纸薄”,啥意思?古人的忠告

    俗语“人睡三觉,命比纸薄”,啥意思?古人的忠告

      早在中学时代,体育老师和生物老师就不止一次告诉学生:健康的作息,是建立在劳逸结合的基础上。所谓劳逸结合,也可以引申为有合理的作息——过度操劳对身体不好,但是,休息方式不科学同样危害健康,于是,古人有了“人睡三觉,命比纸薄”的说法。   随着四千多年前,中国进入阶级社会,统治阶级在占有当时社会绝大部分资源以后,开始对寿命有了期盼,由此,促进了养生学问的发展。成书于周朝的医学书籍就有过营养和休息决定寿命的阐述。上文的俗语,就是古人对睡眠方面学问的一种总结。...

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